I frutti di stagione
✦ Benessere & Sapore ✦
Il meglio dell’estate
in un bicchiere
Dalla terra alla tavola: scopri i frutti di stagione che si trasformano nelle bevande più dissetanti e salutari dell’anno.
Perché bere frutta di stagione?
Consumare frutta nel suo momento naturale di maturazione significa assaporare un concentrato di vitamine, antiossidanti e sali minerali al loro picco massimo. Le bevande a base di frutta fresca — succhi, frullati, infusi freddi e acque aromatizzate — sono il modo più piacevole per idratarsi durante le giornate calde, senza rinunciare al gusto.
I protagonisti di stagione
Anguria
Giugno – AgostoLa regina dell’estate è composta per oltre il 92% da acqua e contiene licopene, un potente antiossidante che dà alla polpa il suo rosso vivace. Rinfrescante, dolce e leggera, è perfetta per reidratarsi dopo lo sport.
🥤 Acqua di anguria alla menta
Frulla la polpa, filtra e aggiungi foglie di menta fresca e un filo di succo di lime. Servi con molto ghiaccio. Fresca, leggera, irresistibile.
Pesca
Luglio – SettembreVellutata e profumata, la pesca è ricca di vitamina C, betacarotene e potassio. La sua dolcezza naturale la rende la base ideale per bevande morbide e avvolgenti, da gustare anche come smoothie della colazione.
🥤 Frullato pesca e zenzero
Frutti maturi frullati con yogurt naturale, una grattugiata di zenzero fresco e un cucchiaino di miele. Corroborante e anti-infiammatorio.
Limone & Cetriolo
Tutto l’anno / EstateIl limone è una miniera di vitamina C e flavonoidi. Abbinato al cetriolo — fresco, depurativo e quasi privo di calorie — crea un duo rinfrescante capace di drenare i liquidi in eccesso e donare energia.
🥤 Detox water limone & cetriolo
In una caraffa d’acqua fresca, aggiungi fette di limone, rondelle di cetriolo e menta. Lascia in infusione 1 ora in frigorifero e bevi durante la giornata.
Fragola
Aprile – GiugnoSimbolo della primavera italiana, la fragola è ricchissima di vitamina C — più delle arance a parità di peso! — e di antocianine, che proteggono il cuore e contrastano l’invecchiamento cellulare.
🥤 Limonata di fragole rosé
Frulla le fragole con succo di limone e zucchero di canna. Diluisci con acqua frizzante ghiacciata. Un colore meraviglioso, un sapore straordinario.
Mirtillo
Luglio – AgostoPiccolo ma straordinario: il mirtillo è uno dei frutti con il più alto indice ORAC (capacità antiossidante). Protegge la vista, migliora la circolazione e ha proprietà antinfiammatorie documentate dalla scienza.
🥤 Smoothie viola ai mirtilli
Mirtilli freschi, banana mezza matura, latte di mandorla e un cucchiaino di curcuma. Un frullato viola intenso, denso di benefici.
Albicocca
Giugno – LuglioSolare e profumata, l’albicocca è una delle fonti più ricche di betacarotene tra la frutta estiva. Favorisce l’abbronzatura, protegge la pelle dai danni dei raggi UV e fornisce ferro e vitamina A in quantità.
🥤 Nettare di albicocche & basilico
Albicocche mature frullate con acqua, succo di limone e qualche foglia di basilico fresco. Un abbinamento sorprendente, profumato e tutto italiano.
